Коли мова заходить про стійкість педагога, медитації чи тривалі прогулянки – це чудово, але де знайти на них час у вирі онлайн-уроків, нескінченних чатів та перевірок? 🎯 Пропоную вам впровадити нестандартні мікрозвички безпосередньо у ваш робочий день 1️⃣ «Технічна пауза» під час перезавантаження сторінок⏳ Поки завантажується онлайн-кімната чи документ (10-15 секунд) – не гортайте сповіщення. Зробіть глибокий видих, розправте плечі та відчуйте опору під ногами. Це перериває
